敏感肌真的是越来越多。

平日的咨询中接触了不少年轻人,年轻人皮肤底子好,用啥都不担心,相对而言更关注种草的内容。从对话中就能看出来,很多人并不感兴趣科学道理,也不太容易接受与自己护理习惯差异较大的建议。

经验总结,每一个敏感肌,在成为敏感肌前,都是更愿意根据自己的“真实感受”来做判断和行动。

于是敏感肌,越来越多。

过敏是怎么回事



皮肤作为免疫器官,会帮我们抵御外界的入侵。

正常的情况下,外来物质进入人体后大都面临两种命运:

如果被机体识别为有用或无害物质,则这些物质将与人体和谐相处,最终将被吸收、利用或被自然排出。

如这些物质被识别为有害物质时,机体的免疫系统则立即做出反应,将其驱除或消灭,这就是免疫应答发挥的保护作用。

免疫应答是人的防卫体系重要的功能之一,但是如果这种应答超出了正常范围,免疫系统会对无害物质也进行攻击时,这种情况就被称为变态反应,指的是机体的免疫系统的功能“变态”了。

皮肤过敏就属于一种变态反应,这也是一种疾病,因为无端的攻击会损害正常的身体组织,对人体的健康非常不利。

发生过敏,有两个必要条件:外因,是接触过敏原。内因,是过敏体质

过敏原就是诱发过敏反应的物质。

引起过敏反应的抗原物质有几百种,它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。

植物类过敏原始最为广泛的一类,不仅难以避免,而且具有明显的地域性和季节性。

在之前有一篇写韩国产品的文中,也提到过韩妆特别喜欢添加一大堆乱七八糟的植物提取物,而使用这种植物鸡尾酒产品具有潜在的致敏风险,不能受到“天然”概念的影响就认为植物成分一定安全。

过敏原第一次进入体内后可造成致敏状态,当这些物质再次进入体内后便发生过敏反应。激发患者免疫系统的异常活动,最终造成一系列过敏性伤害。

过敏体质是免疫系统存在缺陷。

不是所有的人都过敏,发生过敏的内因就是一些人的“过敏体质”。

过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷,他们的免疫系统异于常人,容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来,从而导致过敏的发生。

过敏性疾病的患者多具有遗传性,但会随着年龄的增长,过敏的发生会逐渐减少。

成了敏感肌后,为什么很难恢复?

一般的人,不去乱折腾,也不容易皮肤过敏。

但皮肤如果折腾成了敏感肌,要恢复过来可是不容易。

先说下过敏的机制

人体内广泛分布着免疫细胞(肥大细胞和嗜碱粒细胞),这些细胞中含有组胺这类过敏介质,当化学物质、空气污染、阳光辐照等环境刺激体内产生大量自由基时,它会破坏细胞膜导致细胞不稳定,不稳定细胞遇到过敏原后,会发生反应把过敏介质释放出来,引发人体过敏反应。

为什么现代的人越来越容易过敏?

从本质上来讲,过敏也算是一种自由基伤害导致的症状。

近年来,随着工业化、城镇化、全球化进程不断加快,人们的生活节奏、方式不断改变,生活和工作压力不断加剧,以及食品的种类和加工工艺越来越多,加上过度护肤、使用不好的护理产品等等,都会让体内大量产生自由基伤害,致使许多原来不过敏的人群可能逐渐演变成具有过敏体质的人,使潜在过敏人群不断扩大。

为什么成了敏感肌后,恢复起来就很难呢?

绝大多数敏感肌,主要都是过度护肤造成的,比如不当清洁、去角质、过度使用高活性的功效产品等,让皮肤频繁受到化学刺激。

最终造成免疫系统的紊乱,机体自身的修复速度跟不上自由基造成的损伤程度。

这就好像打一场战争,防御没做好,总是被敌人攻入自己的根据地来作战。打仗的同时,根据地也在被不断破坏,缺乏重建恢复的机会。

时间长了,过敏如果不能得到及时、妥当的处理,皮肤就容易出现这样一些问题,这些问题互相纠缠在一起,成为敏感肌难以摆脱的困扰。

1、角质层受损变薄,毛细血管扩张。微血管容易破裂,脸上出现红血丝、红脸的情况。

2、免疫细胞膜耐受性下降。细胞不稳定,接触过敏原后,释放过敏介质,引起肌肉收缩、毛细血管扩张。

3、神经系统易紧致、激动、亢奋。引发肌肉系统对外在护理的反抗,导致皮肤免疫力降低。

如何改善敏感问题?

在日常的咨询过程中,认识了很多客人。

其中有不少,都经历过长达1年以上严重过敏的痛苦历史,至今再提及,仍心有余悸。

敏感肌,有一个从量变到质变的过程,刚开始表现出来的会是一些相对轻微的皮肤变态反应,往往都是不够引起重视,到了后来积累爆发。

成了敏感肌后,真的挺难受。

如果,你发现下面的情况,请及时检视一下你自己的护理工作,皮肤在给你示警了:

清洁皮肤后异常干燥紧绷,甚至发红、发痒、脱皮。

使用护肤品,会出现比较强烈的刺痛,当减少使用量后,还会有。

护肤后,脸部出现局部红斑,出现丘疹或是风团。

突然大面积爆痘痘,红肿、痒等异常状况。

有这些情况了,别听一些解释:比如这是因为皮肤缺水、皮肤排毒、皮肤正在建立耐受.......

有一个重要的提醒:

当你发现过敏了后,需要尽快处理,尽快脱敏,然后稳定肤质

在稳定皮肤的时候,请不要还想着祛痘、祛黑头、收毛孔了。

下面说下如何正确抗敏?

抗过敏,需要回到过敏机制中,来想办法中断过敏反应。

理论性的指导思想写在了图里,具体方案和步骤如下:

1、脱敏:避开敏原+舒缓+抗组胺药物

当我们出现过敏反应后,首先就要尽快脱敏。

发生过敏症状,就代表在你身体里面有一群暴徒出现,到处破坏,不分敌我。要越早赶走越好。

避开过敏原,是第一个标准动作。

我们经常因为使用的产品过多,而无法判断是什么导致的过敏,以及在皮肤免疫力下降后,还会有什么产品容易进一步刺激皮肤。

这个时候,最合适的办法就是精简再精简。

如果过敏后去医院,医生通常的做法也是让你什么都不用,然后帮你开一支安全性高的乳霜来护理。

乳霜基本上都不会做高渗透的功效,一般来说安全性都比较高,如果你使用的乳霜会让你感到不适,也不能强用。

为自己备一个舒缓性产品。

经常有过敏严重的人和我反映,脸上碰到一根头发丝,都会痒。这种情况,吃抗组胺药都不管用,因为不是免疫细胞的问题,而是神经系统习惯性过度紧张了。

舒缓产品,可以使过度“激动”的神经系统平静下来,进而解除敏感状态。

比较值得推荐的是:植物类的舒缓水。

植物因为生长在紫外线辐照的地方,所以含有丰富的抗炎舒敏成分和天然抗氧化剂。不仅可以舒缓镇定皮肤,也还有一定的抗氧化清除自由基的作用。

常见的舒缓类植物成分有:芦荟、金盏花、洋甘菊、莲花、百合、尿囊素、绿茶等。

敏感体质人群必备抗组胺药。

如果你是敏感体质、易过敏人群,最好常备一个抗组胺药,当过敏症状发现后,可以马上服用。

很多人比较排斥吃药,比如感冒了扛一扛,对提高免疫力还更好。

但是过敏了不一样,尽快脱敏,就会减少体内过敏介质释放后的广泛损伤,而且越早期服药越容易脱敏,自己也少遭点罪。

常见的抗组胺药有:仙特明(意大利生产的滴剂,瑞士生产的片剂)、开瑞坦等。

2、持续稳定皮肤:温和清洁,做好保湿

脱敏后,可以考虑适当每天一次的温和清洁,但要避免使用卸妆产品。

清洁问题,我们说得太多,这里不再复述温和的重要性了。

当皮肤过敏后,屏障会受损,皮肤容易干燥,而皮肤干燥,抵抗力则下降,反过来又容易让皮肤受到刺激。所以,持续做好保湿,是让皮肤稳定下来的重要因素。

在保湿产品的使用顺序上,先使用一段时间乳霜,肤况进一步稳定后,再使用具有保湿能力的水。

3、修复:抗氧化+增厚角质层

敏感肌需要时间来慢慢修复,主要靠的还是人体自身的修复能力。

在护理上,主要是辅助提供一些帮助,比如:使用具有高效抗氧化作用的乳霜,特别是含有维生素E的产品,可以帮助清除免疫细胞膜上的自由基。还可以使用含神经酰胺的修复类产品,有规律的补充角质层成分,来增加角质层的厚度,从而强化皮肤的防御抵抗能力。

最后,强调一些注意事项:

敏感肌,不宜做水膜、贴片面膜。

注意做好日常的防晒工作,如果肤况处于过敏状态时,采用打伞这类的遮挡式防晒,肤况稳定后再挑选适合敏感肌的防晒霜进行使用。

敏感肌,要避免使用具有刺激性的高浓度功效类产品,以及含有酒精等刺激性溶剂的产品。

不要去角质,不可做按摩和热喷。

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